Làm Đẹp Phụ Nữ

Rối loạn kinh nguyệt thường gặp nhất ở giai đoạn đầu dậy thì và tiền mãn kinh do nội tiết tố chưa ổn định, với các biểu hiện như chu kỳ kinh nguyệt thưa, hành kinh nhiều huyết, kéo dài… Kinh nguyệt có thể xem là cột mốc cuối cùng của tuổi dậy thì ở thiếu nữ, xảy ra trong độ tuổi 12-15. Trong suốt một chu kỳ hành kinh, cơ thể người phụ nữ sẽ mất khoảng 40-60ml máu. Sự mất máu ấy sẽ nhanh chóng được cơ thể bù lại. Tuy nhiên, thời gian hành kinh dài hoặc ra nhiều máu hơn 80ml thì về lâu dài có thể dẫn đến sự thiếu máu. Mất nhiều máu do rối loạn kinh nguyệt còn dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe, tâm lý và cả chất lượng cuộc sống của phái đẹp. Tác hại của rong kinh Hành kinh quá nhiều máu hay còn gọi là rong kinh là khi khối lượng mất máu chung quá lớn, hoặc do chảy máu nhiều trong nhiều ngày liên tục (3 đến 6 ngày) hoặc do sự kéo dài không bình thường quá 8 ngày hành kinh, nhưng lượng máu chung mất đi vẫn bình thường. Tuy nhiên, sự đánh giá này

 Với cách này sẽ mang đến cho bạn một gương mặt thon gọn, xinh tươi. Khi bạn tăng cân, mặt bạn cũng sẽ béo lên, thậm chí với nhiều bạn gái, gương mặt còn dễ tròn trĩnh hơn cơ thể. Việc béo mặt càng trở nên bất lợi hơn khi chúng ta không thể ngụy trang bằng cách lựa chọn trang phục với mong muốn che đi khuyết điểm trên cơ thể như bị béo bụng hay béo đùi . Các chị em vẫn hay truyền tay nhau những bí kíp giảm béo mặt bằng nhiều phương pháp. Trong đó mọi người hay chọn các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hay thẩm mỹ viện là điểm đến để khắc phục được khuyết điểm đó. Tuy nhiên, da mặt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, hơn nữa khuôn mặt chính là “mặt tiền” quý giá nhất của con người, do đó việc dùng đến các phương pháp thẩm mỹ “nhân tạo” nếu không may gặp rủi ro thì bạn không những “tiền mất” mà còn “tật mang”. Vì thế bạn nên có những biện pháp tự nhiên để giảm béo cho gương mặt của mình. Sau đây là vài bí quyết cho bạn tham khảo: 1. Uống nhiều nước: Uống 2 lít nước một ngày, thậ

Vẻ gợi cảm của người phụ nữ không chỉ là khuôn mặt hay vòng eo, một tấm lưng đẹp sẽ giúp bạn quyến rũ trong mắt nhiều người. Những hướng dẫn sau đây có thể giúp bạn lấy lại dáng dấp thon thả để tăng nét quyến rũ cho cơ thể và vùng lưng. Lưu ý chế độ ăn uống Chúng ta không thể phủ nhận một điều rằng những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đóng vai trò quyết định đến nét đẹp cơ thể. Do đó, để có được vóc dáng mảnh mai, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, khỏe mạnh, cân bằng và ít chất béo. Bạn nên dùng những thực phẩm dinh dưỡng, tự chế biến và hạn chế sử dụng những loại thực phẩm đóng gói. Những thực phẩm có chất xơ là điều bắt buộc trong khẩu phần ăn của bạn. Rau xanh, hoa quả, ngũ cốc đều là những loại thực phẩm bạn nên dùng. Một chế độ ăn uống khỏe mạnh và cân bằng phải bao gồm nhóm dinh dưỡng carbohydrates (rau xanh, hoa quả chiếm 60% khẩu phần ăn), protein (sữa, trứng chiến 15%), chất béo (dầu ăn, bơ sữa chiếm 25%) và nhiều nước. Tập thể dục thường xuyên N

Nhiều loại rau quả giúp cơ thể chúng ta giải độc rất hiệu quả nếu biết cách sử dụng. Có rất nhiều phương cách “đao to, búa lớn” nhằm giúp cơ thể “dọn dẹp” các độc tố ở ruột, máu, gan và các cơ quan bộ phận khác của cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi cách đơn giản và hiệu quả nhất là giữ gìn sức khỏe, cố gắng đưa những loại thực phẩm có tác dụng khử độc vào cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm “quyền lực” nhất có chức năng giải độc sẽ giúp bạn và gia đình thoát khỏi bệnh tật và những bệnh do độc tố trong cơ thể gây ra. Ăn nhiều rau củ quả rất tốt cho cơ thể. - Tỏi: Không thể chối cãi vai trò của tỏi trong nghệ thuật chế biến thức ăn. Tỏi cũng là một trong những loại thực phẩm có chức năng giải độc “thượng thừa” mà ai cũng có thể ăn. Công trạng sáng giá nhất của tỏi là giúp gan sản xuất ra một loại enzyme vốn đóng vai trò quan trọng cho việc sản xuất ra chất glutathione. Chất glutathione là “mẹ của tất cả các chất chống ôxy hóa”. Ngoài ra, tỏi cũng có vai t