Chuyển đến nội dung chính

Tiếp năng lượng cho da vào buổi sáng

bệnh Chlamydia

chữa bệnh Chlamydia 

 điều trị Chlamydia 

  nhiễm bệnh Chlamydia

Tiếp năng lượng cho da vào buổi sáng

bệnh chlamydia, chữa bệnh chlamydia, điều trị bệnh chlamydiaHãy cùng làm theo 8 bước dưới đây để giúp làn da rạng rỡ, đầy năng lượng sau giấc ngủ đêm.

Cùng xem những lời khuyên của chuyên gia trong việc chăm sóc da buổi sáng thức dậy:
1. Rửa mặt
Đừng bao giờ quên rửa mặt bằng sữa sau khi ngủ dậy. Nó như là một động thái đánh thức làn da sau giấc ngủ. Bạn có thấy da mình thường sáng hơn sau khi rửa mặt, nó giúp da làm sạch những chất bẩn mà da tiết ra trong giấc ngủ.
Rửa mặt buổi sáng giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn còn dư thừa
2. Dùng toner
Rất nhiều người bỏ qua bước chăm sóc rất quan trọng này. Sau khi rửa mặt, hãy đổ ít toner ra bông tẩy trang và xoa nhẹ lên da. Việc làm này giúp da cân bằng lại độ ẩm.
3. Dưỡng ẩm
Nếu bạn nghĩ chỉ cần buổi tối da mới cần bôi dưỡng ẩm thì thật sai lầm. Thường thì kem dưỡng ẩm cho ban ngày thường nhẹ hơn ban đêm. Tốt nhất, bạn hãy tìm mua loại dưỡng ẩm có cả công dụng chống nắng. Hãy nhớ đừng bao giờ ra ngoài mà không có kem chống nắng. Nó chính là tấm lá chắn hữu hiệu bảo vệ da khỏi những tia cực tím độc hại.
Bôi dưỡng ẩm và kem chống nắng là bước quan trọng chăm da vào buổi sáng
4. Uống nước
Việc uống một cốc nước ấm vào buổi sáng còn giúp cho bạn giữ độ ẩm cho da. Uống nước vào buổi sáng không chỉ tốt cho làn da mà còn rất có ích cho sức khỏe. Nó giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho hệ tiêu hóa.
Một cốc nước ấm vào buổi sáng tốt cho da và cơ thể
5. Vận động cơ thể
Tập thể dục buổi sáng vừa giảm cân lại tốt cho da
Hãy đánh thức làn da và cơ thể bằng cách tập yoga, đi bộ, chạy... tùy theo thời gian của bản. Việc này giúp máu lưu thông tốt, da hồng hào đồng thời có thể làm giảm quầng thâm và khiến mặt bớt sưng húp sau giấc ngủ dài.
Hãy làm theo 5 bước trên đây mỗi khi thức dậy, nó sẽ giúp bạn có làn da khoe mạnh.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Thực phẩm cho ngày đèn đỏ

Phụ khoa Phòng khám phụ khoa Bệnh phụ khoa Tốt nhất, bạn nên ăn nhẹ và cân bằng trong những ngày "đèn đỏ", tránh thực phẩm nhiều gia vị vì chúng có thể khiến bạn chậm chạp và dễ thay đổi tâm trạng. Không phải chị em nào cũng có những ngày "đèn đỏ" dễ chịu. Những triệu chứng tiền kinh nguyệt như chuột rút, đau bụng, đau lưng, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt... là "thủ phạm" khiến chị em khó chịu. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể được giải quyết bằng thực phẩm. "Thực phẩm có thể chống lại các cơn đau cơ, bù lại lượng máu đã mất và giữ nước vừa đủ cho cơ thể", Tiến sĩ Rachna Sethi, một nhà dinh dưỡng của Ấn Độ nhận xét. Chính vì vậy, chị em cần lựa chọn cho mình những loại thực phẩm thích hợp, tránh những thực phẩm không tốt cho thời kỳ "nguyệt san". Thực phẩm nên ăn - Canxi: Thực phẩm giàu canxi sẽ làm cho xương chắc khỏe và cung cấp nhiều năng lượng. Vì vậy, nên bổ sung thực phẩm chứa canxi vào chế độ
1 nhận xét
Đọc thêm

Tâm sự cô gái 19 tuổi phá thai

19 tuổi, tôi một mình vào bệnh viện để bỏ đi đứa con đầu lòng của mình. Tôi từng ngày phải chứng kiến cảnh đứa con đang thành hình của mình dần dần chết đi khi những liều thuốc phá thai âm thầm ngắm vào cơ thể, mục tiêu của thần chết đang hướng tới là đứa con của tôi. Con tôi phải chết. Tôi đau đớn và cũng không hiểu điều đang làm có thật sự là đúng không? Tôi còn quá trẻ khi làm mẹ, nhưng tôi cũng hiểu cảm giác đau đớn của một người mẹ phải vật vã chịu những cơn đau đang diễn ra. Tôi hụt hẫng giữa cuộc đời này, tôi đau, đau lắm. Tôi biết con mình đang đau nhưng tôi không thể làm gì được ngoài việc mong con chết nhanh đi, chỉ có như vậy thì con của tôi mới không bị nỗi đau giằng xé nữa. Có phải tôi rất ác không khi tự tay giết chết con? Tôi không hề muốn con phải ra đời trong lúc này. Tôi 19 tuổi – cái tuổi còn lo ăn, lo học, lo chơi thì làm gì đủ can đảm đón nhận một đứa bé chào đời. Con là kết quả do tôi và người yêu tạo ra trong thời gian còn mặn nồng thương
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Khí hư màu vàng

Khí hư màu vàng có phải đã mắc bệnh phụ khoa? Khí hư bình thường có màu trắng sữa hoặc trong suốt không màu, mùi hơi tanh hoặc không mùi, lượng lỏng hay đặc thay đổi thèo chu kỳ. Trên lâm sàng, dựa vào đặc điểm khí hư có thể phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe của bạn nữ, khi khí hư có màu vàng đậm là biểu hiện của khí hư bất thường .  Khí hư có màu vàng đậm là do: 1. Xói mòn cổ tử cung Xói mòn cổ tử cung là một trong những bệnh phụ khoa thường gặp, trên lâm sàng chia ra thành ba cấp độ: nhẹ, vừa và nặng. Bệnh nhân thường xuất hiện khí hư có các triệu chứng bất thường như màu vàng, lượng nhiều, dạng mủ,…Bệnh nhân mắc phải xói mòn cổ tử cung nếu không kịp thời điều trị hiệu quả có thể dẫn đến vô sinh, do đó, phát hiện khí hư có màu vàng phải cẩn thận xói mòn cổ tử cung. 2. Viêm âm đạo do nấm Viêm âm đạo do nấm, tỷ l
Đăng nhận xét
Đọc thêm